怀孕后为什么测血压?
来源:摩登库 本文已影响1.91W人
来源:摩登库 本文已影响1.91W人
1.妊高征有哪些危害
这个病会导致胎盘早剥、脑疝、视网膜剥脱、子痫前期、子痫等。
而且会导致新生儿窒息、小于胎龄儿(SGA)和湿肺的发病率增高。
所以,提醒孕妈们,千万不要嫌麻烦,产检时一定要好好配合医生做好这些基础检查。
2.哪些人容易得妊高征
经过菌菌这么多年的临床观察,发现容易患妊高征的准妈妈们都有这样的特点:
⑴孕期情绪特别紧张、焦虑;
⑵头胎特别年轻或者是高龄产妇(大于40岁);
⑶有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史,或者家族中有高血压史,尤其是孕妇的母亲曾经有妊高征;
⑷体型矮胖,可以通过体重指数BMI[体重(kg)/身高(cm)2x100)来计算,大于0.24的一般是高危人群;
⑸羊水过多、多胎妊娠、葡萄胎患者(葡萄胎患者可在孕20周前出现子痫前期征象)。
3.孕妈该怎样自查
孕妈想要判断自己是不是有妊高征,菌菌给大家推荐三个简单的自查方法。
测血压:
当然,孕妈们不可能总没事量血压玩。
菌菌给大家支个招,如果你孕早期因为情绪波动,或者劳累后总是头晕,就赶紧去量一下血压。
如果血压值经常高于140/90mmhg,就必须尽快去医院。
还有一点菌菌要特别提醒:如果你孕前就已经有血压升高的情况,或者本身就是高血压患者,怀孕后一定要告诉你的医生,医生会给你专业的治疗方案。
肿:
这个比较好判断,一是从外表看,你的体重像吹气球一样飞速上涨。
二是你按一下自己的腿,会凹陷下去,且半天不回弹,这就是“肿”了。
且这种肿不是偶尔现象,你休息了很久也不缓解或者消失,那就要注意了。
头痛、视力模糊
恶心呕吐,视力模糊,上腹部疼痛,这些也都是妊高征的症状。
4.怎样预防妊高征
目前还没有方法能彻底根治妊高征,但在日常生活中做好防范,可以有效预防:
管理好体重
怀孕后,家人为了孩子的健康,都会让孕妇吃很多有营养的食物,导致孕妇体重超标。
但并不是吃的越多宝宝就越健康,反而会产生很多负面影响。
整个孕期体重增加25斤左右是最健康的。
孕妈们可以用下面这个表测一下,看看自己的体重在不在标准范围内,超重了一定要赶紧控制。
保证钙的摄入饮食
孕20周后,每天补充2g钙能有效预防高血压。
低盐低脂饮食
每天摄入的钠盐控制在3-5g。
补充足够的优质蛋白
优质动物蛋白能帮孕妇更好的控制血压,豆类蛋白可以保护心血管。
补充适量维生素、铁、锌等微量元素
搭配丰富的水果蔬菜,不仅能补充足够的微量元素,并且果蔬中的纤维也能够帮助消化,防止便秘。
控制热量
避免不饱和脂肪酸的摄入,这对我们控制体重有很好的帮助。
常见食物热量表
休息
保证充足高质量的睡眠极为重要。
但大多数孕妈的睡眠质量都不佳,菌菌给大家推荐两个对睡眠有帮助的小动作,不过做的时候一定要注意安全,身边最好有家人。
或者洗个热水澡也是不错的方法,但时间不宜过长,5-10分钟就行。
放松小动作
1.颈部放松
盘腿交叉而坐,慢慢呼吸,呼吸的同时将头向一侧肩膀轻轻转动,朝侧同侧方向转圈。换个方向再做一遍。
2.拉背伸展
单腿跪姿,双手撑地,一侧腿慢慢后抬,轻轻拉伸,使整个背部延展开来,放松呼吸。式毕换另一条腿。
定期产检
血压、血尿常规,眼底检查也是监测妊娠期高血压的方法,尤其是患有妊高征的孕妇,要多注意胎动,如果胎动异常,一定要及时去医院。
即使患有妊高征,孕妈也不要太焦虑,保持积极乐观的好心态,做好日常护理。
怀孕25周血糖高怎么办
为什么怀孕后会出现孕吐?想要缓解吃这些准没错
26岁就得怀孕吗 为什么说26岁就得怀孕
为什么吃中药容易怀孕
为什么测不出怀孕
怀孕期间压力大怎么办?该如何缓解孕期压力?
怀孕后运动需要注意什么
怀孕后最好不能做什么
为什么孕妇会重度贫血?
测出怀孕后及早到医院进行产检
着床出血后多久能测出怀孕
老爸当家权薇为什么假怀孕 老爸当家权薇后来真怀孕了吗?
怀孕生后需要注意什么
梦见测血糖是什么意思
女性在怀孕后的20天能测出来吗
为什么孕中期容易出血?怀孕出血的原因是什么?
孕妇为什么必须检验血型
怀孕后期嗜睡就是贫血吗 怀孕嗜睡如何去缓解
为什么总是怀不上孕
怀孕多久能测出来
女性怀孕后多久能用B超测出来
怎么自测自己是否意外怀孕了
怀孕多久可以测出来?
高血压吃什么好 吃什么降血压最快
为什么怀孕后会缺铁性贫血
怀孕了,凝血功能怎么变?
《卫报》评选2020年度最佳单曲Top 20
好的阳台风水布局应该是怎样的?
粱山个人资料简介 个人介绍 从艺经历 音乐作品
自制奶茶怎么做
构杞红枣茶 具有美容养颜、补血生津的作用
祛痘最有效的方法 先从生活细节做起
斯嘉丽为什么告迪士尼?漫威总裁凯文超尴尬
青藏高原原唱是谁 为何成就后来人对西藏的向往
李仙姬在韩国地位 久违六年正规16专辑主打歌
鹿晗和谁接过吻 《我是证人》海报曝光杨幂和袍子间接
《创造营2020》太会做事了,多年心愿竟成真!
如何根据月龄为宝宝制作食物
李子峰张天爱分手真相曝光 李子峰和吴昕在一起过?
格拉苏蒂原创:复杂功能至简呈现 让世界时间尽在掌握
《春风十里》导演放飞自我 周冬雨张一山开启飞行模式