孩子出汗多对健康的危害
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孩子出汗多对健康的危害
出汗是人体进行体温调节的过程,可以排出体内新陈代谢的废物,是正常的生理反应。但是如果孩子出汗过多,会导致体内电解质紊乱及微量元素流失,影响孩子的健康成长。
小孩子出汗过多,西医认为属于植物神经功能紊乱,也可能是由于维生素D缺乏性佝偻病、反复呼吸道感染及结核感染等疾病。
中医认为“汗血同源”。若出汗过多,耗气的同时也会伤及津液从而损及心血,导致抵抗力减低,身体越来越虚,反过来还会加重汗多。
孩子出汗多是缺钙吗
不少家长认为孩子经常性出汗是缺钙导致的,于是忙着给孩子补钙,实际上,孩子爱出汗和缺钙之间没有因果关系。如果宝宝出汗,还伴有夜间哭闹、枕秃、鸡胸、肋骨外翻、卤门晚闭、脊椎侧弯等情况,家长就应该带宝宝到医院进一步检查,以确定是否是因为缺乏维生素D引起的。千万不能盲目给宝宝补钙或其他营养素,要在正规儿科医生指导下补充。
孩子出汗多怎么办
1.合理穿衣盖被
宝宝出汗大多为生理性出汗,尤其是环境温度增高时,家长没有及时给宝宝减少衣服或被褥,导致宝宝出汗多。因此,应该根据环境温度的变化及时给宝宝增减衣服和被褥。
2.多喝水补充电解质
宝宝出汗多时,要多喝温盐水,以补充身体失去的水分和电解质。
3.注意饮食
如果孩子平素身体虚弱,夜间入睡时大汗淋漓,且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状,应多吃富含钙质的食物,如鱼、虾皮等。
4.多晒太阳
要经常抱着宝宝晒晒太阳,每天最好晒2-3个小时左右,注意不要暴晒,能很好的补充维生素D,促进钙的吸收。
5.勤洗澡勤换衣
宝宝出汗多时,要把汗擦干后洗个热水澡,顺便进行抚触按摩,能起到一定的止汗作用。穿过的衣服也要经常换洗,洗干净后暴晒一下,进行杀菌消毒。
6.排查疾病
宝宝如果患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。所以如果用以上几种方法不见效,应及时带宝宝到医院就诊,以排除某些疾病引起的多汗。
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