忧郁早期症状
来源:摩登库 本文已影响3.45W人
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忧郁早期症状,学上的忧郁症并不只是短暂的低落心情、或是一段时期的压力而已,忧郁症和正常的悲伤或是失望不同,下面给大家分享忧郁早期症状。
在普通人眼中,抑郁症是“心灵感冒”,是丘吉尔口中的“黑狗”;在心理医生看来,抑郁症是一种精神疾病,不是软弱的表现,更不是“想不开”或者“小心眼儿”。
世界卫生组织(WHO)的数据显示,目前有超过 3.5 亿的抑郁症患者,遍布各年龄组,女性居多。WHO 强调,应特别关注 3 类受到严重影响的群体:青少年和年轻人、育龄妇女(尤其是在产后)以及 60 岁以上的老年人。其中,老年人自杀风险高,往往被忽视。
很多人觉得自己最近情绪低落,出现抑郁情绪,怀疑自己是抑郁症,但却不知道如何就医下面就给大家解答下。
抑郁症如何就诊?
一般来说,抑郁症的早期表现主要有以下;
1、暴饮暴食或者不吃不喝,常伴有体重大幅度增加或者减轻;
2、可能会有胸闷、心慌、头疼等不适,但没有器质性病变;
3、常有失眠,少部分患者也会出现嗜睡;
4、对事情提不起兴趣;
5、思维缓慢,工作效率下降;
6、过分的贬低自己,无价值感;
7、意志消沉、愁眉苦脸、莫名急躁。
如果怀疑自己患上抑郁症,建议去正规的精神专科医院就诊,或者去正规的综合医院心理科就诊,以免延误治疗的最佳时间。
抑郁症如何治疗?
抑郁症的'治疗包括抗抑郁药物治疗和心理治疗。
药物治疗
舍曲林、帕罗西汀 、西酞普兰、氟西汀、氟伏沙明被称为抗抑郁“五朵金花” 。上述药是20世纪80年代末出现的一类新型抗抑郁药。它们属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs),具有共同的药理作用。
经典抗抑郁药——舍曲林
其中作为一种长期使用的抗抑郁经典药物,舍曲林在安全性方面是经过了多年临床试验验证。
曲优舍曲林采用了万全专利的V-smart制备技术,药品纯度更高,远远超过药典标准,避免了药品中杂质引起的副作用。当然,如需服用药物还是建议在医生的指导下进行。
但是特别注意的是,抗抑郁药从开始服用到体现明显疗效大约需要两周,治疗抑郁症患者需要长期的坚持。
心理治疗
心理咨询和心理治疗是治疗抑郁症的重要方法。建议找到患者信任或者相处舒适的治疗师,心理治疗主要包括:
认知行为治疗:教患者如何改变思考和处理问题,帮助患者停止负面的情绪和思想。
人际疗法:主要是应对社会、个人关系的相关问题。
接受和承诺治疗:学习接受负面情绪,但不让它主宰生活,不要被负面情绪所影响。
其他治疗方法:问题解决疗法,通过正视面临的问题并帮助解决它们;家庭疗法,帮助患者和家庭成员共同讨论家庭关系。
当然,各种治疗方法因人而异,患者一定要在医生的帮助下找到最适合自己的方法。
另外,生活康复也同样重要。建议患者继续从事健康时喜欢的活动;常与家人和朋友联系;经常运动,哪怕只是短距离散步;坚持规律的饮食和睡眠习惯也能帮助自己早一点走出抑郁症的“阴霾”。
忧郁症有什么症状
1、持续至少两星期,而时常会更久些
2、呈现和情绪、行为、思考、以及外观相关的一些特定症状
3、损害你的日常生活功能
4、需要药物、心理学,或是两者共同介入治疗
忧郁症时会有什么感觉?
忧郁症常以四种主要方式表现。熟识你的人,经常比你自己更早觉察到这些变化。
情绪的改变
忧郁症最显著的特征就是忧郁的情绪。你会感到悲伤、无助、没有希望、也会常哭泣。你的.自尊和自信经常会快速下降,许多人更会产生罪恶感、以及无价值感。
然而,并不是所有忧郁症的患者都会感觉忧郁,有时其它的情绪会更明显。你可能变得情绪激动,容易被激怒,或着觉得人生无趣,发现自己再不会因为任何事物而感觉新鲜与兴奋。以往你可以愉快享受的活动,此时再也不会让你感到快乐,你也不会有兴趣去从事它。
有些患者不好意思寻求帮助,是因为他们担心忧郁症会留下烙印:我的家人朋友会不会因此觉得我软弱?他们能否了解?担心对雇主保密的问题也会使得一些患者不愿寻求治疗:我曾听过我的上司提到,她觉得我一个有忧郁症的同事是在装病,以逃避工作。她会不会对我有一样的看法?
认知的改变
忧郁症会影响你的记忆和思考过程。你会变得无法集中注意力,在做决定时变得更困难:就算是很小的事情,比如说要穿什么衣服、或是要准备做哪道菜,在作决定时也会变得困难而耗时。因此,你也会发现要把事情做完变得更困难了。
生理的改变
忧郁症会影响许多方面的生理功能。举例来说,它会使你的睡眠和饮食习惯产生巨大的混乱。你可能在清晨四、五点醒来却再也无法入睡,可能整天睡眼惺忪却花上更久时间待在床上。你可能饮食过量而变得过重,也可能失去胃口而体重减轻。你的性欲可能会下降
甚至消失。
忧郁症会削弱你的活力。忧郁症患者常会觉得疲累、动作变慢、或是感到精疲力竭。要起床,或是准备进食,都要花上极大的努力。忧郁症也和许多种模糊的身体不适相关,包括头痛、背痛、腹痛、以及原因不明的种种疼痛等。
抑郁症早期症状
抑郁症以心境低落为主要特征,在此期间至少有下述症状中的四项,且持续两周以上,建议就要就医治疗。
1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低:病人往往过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,这也不行,那也不对,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感,严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓,但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望,感到生活是负担,不值得留恋,以死求解脱,可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状,很常见,但并非每例都出现:}
食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。
性功能减退:疾病早期即可出现性欲减低,男性可能出现阳痿,女病人有性感缺失。
睡眠障碍:典型的睡眠障碍是早醒,比平时早2~3小时,醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。
昼夜变化:病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮,下午或傍晚渐见好转,能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
抑郁症是什么感觉,患者思维正常吗?
当抑郁信号(包括缺乏活力,无意义感,对家庭和朋友及活动失去兴趣)没有缘由地持续两星期或者更长时间时,就会出现重度抑郁。简单的说,抑郁症患者感知快乐的能力低,就是开心不起来。
有来自生理的原因,人的心理受到来自体内生物化学物质的影响,主要是一些神经递质。(后半句还算正确)
至于思想不正确,可以换个说法,就是抑郁者的认知方式有问题,他们习惯消极地看待一切,对自己,未来和情景做负面假设,夸大自己的消极经历,弱化自己的积极经历。对于事情的归因上也往往是消极的,更喜欢用稳定的,普遍的和内化的语言解释一切不幸,对于成功则解释刚好相反。(前半句也算正确,但不是那种带人格侮辱的思想不正常哈)
两者是互为一体的,遗传的生物学基础和后天社会影响是相互作用的.,不要单独认为一种原因。
至于你所说的思维能不能控制,其实是说能否改变消极的认知方式,有人觉得要是基因,生物的东西都决定了,那么岂不是永远都摆脱不了抑郁吗。可以这么说吧,有的人认为抑郁是自挫信念导致的,而自挫信念又源于习得性无助。
也就说抑郁是学习来的。一个抑郁的大脑让我们很容易学习到这种消极的认知方式,到如果经过认知行为治疗也是可以改变的。做个比喻吧,学习成绩不仅仅决定于先天智商,也需要后天努力,只是学习对笨的人确实难。
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