皮肤干燥怎么护肤
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皮肤干燥可以使用滋润性比较好的护肤品,比如护肤水、乳液、面霜、补水面膜,如果症状依旧难以缓解,需要及时就医,遵医嘱使用药物
1、护肤水:
皮肤干燥的时候可以及时涂抹护肤水,能够快速被皮肤吸收,涂抹之后可以轻轻拍打。
2、乳液:
通常涂抹护肤水后可以继续涂抹乳液,可以起到进一步保湿的功效,能改善皮肤干燥的症状。
3、面霜:
还可以选择涂抹面霜,不仅能补水,还能减少皮肤当中的水分流失,能够有效改善皮肤干燥的症状。
4、补水面膜:
如果是面部皮肤干燥,也可以使用补水面膜,具有快速为皮肤补充水分的作用。
5、药物:
如果通过上述方法护肤,症状还是不缓解,可以遵医嘱使用维生素E乳、尿素乳膏等药物,能有效改善症状。
如果皮肤干燥导致皮肤裂纹、苔藓样变等情况,需要前往医院皮肤科就诊,完善视诊、皮肤镜检查等,明确具体原因,在医生指导下进行针对性处理。注意每天多喝水,及时补充水分,调整日常饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果,少吃辣椒、葱、姜、蒜等刺激性的食物。
夏季皮肤干燥怎么办?做到这四点,肌肤嫩滑有光泽。
1、补水保湿
进入夏季,补水保湿是应对皮肤干燥问题的第一大法宝,夏季应该选择使用质地湿润、保湿效果好的乳霜、乳液或者润肤油,有条件的情况下可以一周两次使用补水面膜。
不过需要注意的是,敷面部的次数不宜太频繁,每次时间最好控制在10到15分钟之后,否则的话不但没有补水效果,反而会让皮肤变得越来越干。
此外,在平时多喝水,多吃一些新鲜水果和蔬菜,不但可以起到很好的补水作用,还能补充一些对皮肤好的维生素,好处多多。
2、注意洗澡方式
洗澡可以去体表污渍,保持毛孔畅通,是一种很常规的护肤方法,但是大家在洗澡的时候也要注意方式方法。洗澡的时候,要保持合适的水温,温度不宜过高,避免过高的水温破坏皮肤表面的皮脂膜,导致身体水分不停地流失。
洗完澡之后,使用保湿效果好的身体乳,进一步锁住水分。同时,应该尽量选择使用性质温和地沐浴产品,以免破坏皮肤角质层。
3、做好防晒
夏天灼热,有一些女性朋友不防晒,其实这种想法是不对的。夏天紫外线高,但如果不注意防晒的话会对皮肤造成一些诸如长斑、干燥、长皱纹等不可逆的伤害。不妨选择使用品质优良的防晒产品。
4、适当运动
天气渐凉,保持适当的运动不但可以提高机体免疫力,避免天气变化、冷热交替而生病,还可以在一定程度上起到护肤的作用。出汗之后,皮肤毛孔会张开,身体里面的一些代谢废物会随着汗液一起流出,起到很好的'排毒养颜的功效。运动还可以促进血液循环,为皮肤细胞提供充足的养料,让皮肤白里透红,十分滋润。
总的来说,夏季皮肤干燥是一个比较常见的现象,大家遇到这种状况也不必过分紧张。做好皮肤保湿工作、注意洗澡方式、选用合适的防晒产品以及适当运动,都可以在一定程度上改善夏季皮肤干燥的症状。
需要注意的是,当身体缺乏一些维生素A的时候,也有可能出现皮肤干燥的现象,这种时候需要及时补充足量的 维A,避免身体缺乏维A导致其他的一些疾病的发生。
一、皮肤干燥的原理
前面说过,表皮由上至下其实又可以分为五层,以此为角质层、透明层、颗粒层、棘层以及基底层。而这五层的形成,其实就是一个细胞不断分裂成章衰老最后死亡的过程。基底层的细胞中有一种名为“麦拉宁”的细胞,会分泌麦拉宁色素,而我们皮肤的颜色包括上面的斑点就是由这些麦拉宁色素所导致的。
其实不同肤色的人含有的麦拉宁细胞在数量上并没有什么差异,只不过分泌的麦拉宁色素多少有所不同。其实即使是同一个人,当受到大量阳光照射的时候,麦拉宁色素分泌也会增多,因为这种色素有保护我们免遭紫外线伤害的作用,而这个过程用我们普通的表述,就是“被太阳晒黑了”。
除了产生麦拉宁色素之外,其实基底层更为重要的一个作用就是不断的细胞分裂,新生下方的细胞取代原有的细胞成为基底层的组成部分,而被取代的上方细胞则逐渐衰老依次变成棘层、颗粒层、透明层的组织部分,之后死亡成为角质细胞从而构成角质层,最后从皮肤脱落,完成新陈代谢的整个过程。
一个青年人,整个新陈代谢大概26-28天,但随着衰老,新陈代谢的速度也会减缓,到了五十岁之后,大概就会延长到37-42天。
就是角质层如一道如盔甲般,提供皮肤屏障的功能。因此,角质层的含水量是关键,所有影响角质层含水量的因素,都可影响皮肤保湿状况,如年龄、季节、护肤方式、饮食习惯等。
正常情况下,角质层的含水量应该在10%左右,如果低于这个水平,无疑就是缺水的皮肤了,这样的皮肤往往是颜色暗淡、干燥、蜕皮甚至有细小褶皱的;过分干燥的皮肤多会伴随干燥、紧绷的感觉。而皮肤保湿做得好的人,则皮肤不仅光泽、有弹性,而且色泽饱和度极高,即所谓的“白里透红”型皮肤。
二、导致皮肤干燥的四个原因
原因1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水份的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节,就会到医院皮肤科求诊的原因。
其次,皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”,它的数目多少,决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况,这会使皮肤分泌油脂能力下降,导致干燥缺水。
原因2、气候的变化。外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。时间长了,就可能习惯性干燥。
原因3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。
原因4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂。用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂,或者女性内分泌改变(如妇女在绝经后雌激素分泌减少)等,也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象,可以马上改善。
三、让皮肤保湿的材料的推荐
1、动物油脂:
动物油脂是人类最佳的保湿原料,与人体自身分泌的油脂结构接近,保湿效果好,而且是天然的原料,使用安全,出现皮肤过敏的情况较低。但是动物油脂提炼的技术要求较高,价格相对昂贵。在众多的.动物油脂中,从绵羊毛中提取的绵羊油是与人体油脂结构最为接近的,因此保湿效果最好,同时还能起到滋养皮肤的作用
2、植物油脂:
植物油脂为天然原料,使用安全性方面较好,而且没有矿物油脂的油腻感,但是保湿效果较差,保湿时间短。
3、矿物油脂:
如凡士林等从矿物中提取的油脂,有良好的保湿效果,但矿物油脂的油腻感较重,会影响使用的体验,同时矿物油脂多采用化学方法提取,在安全性方面不及动植物油脂好。
4、水分:
单纯的补充纯净水或矿泉水并不能起到保湿的效果,因为皮肤干燥的根源在于皮肤缺乏油脂的保护,令细胞因干燥的环境而缺水。简单的在皮肤上喷洒水分,并不能改变皮肤细胞的缺水状况,反而在水分蒸发后,皮肤细胞的缺水状况更严重。因此,必须补充油脂才能起到有效的保湿效果。
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