皮肤如何护理
来源:摩登库 本文已影响2.03W人
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更换护肤品、深层清理、抗敏防晒现在做起等等。
1、更换护肤品,使用绿色美容护肤品。春季应该选用具有保湿功效、油脂成分低的护肤品,例如维生素、柠檬素、奶液、水分平衡露、保湿滋润液等以营养为主的护肤品。绿色美容护肤品源自自然植物或矿物,没有化学残留,未经过多重化学合成工序,确保肌肤的健康。
2、深层清理。不要用药皂等皂性洗剂,最好使用乳剂或非皂性的清洁品,可以调节酸碱度,适应肌肤。磨砂膏去角质剂等产品,更该敬而远之。最简单的方法就是:将滚烫的水倒在盆内,脸靠近蒸气上升处熏蒸,接着再用毛巾将脸包起覆盖约10至15分钟,即可清除污垢。这种方法尤其适合油性肌肤。
3、抗敏防晒现在做起。春天虽无夏日的炎炎烈日却干燥多风,而且紫外线非常强烈。因为皮肤的新陈代谢周期是28天,在4月底5月初接受了过强紫外线照射后,到6月份才会出现晒斑。到那时再采取补救措施就麻烦了。想让自己的皮肤纯净无瑕,防晒用品从现在开始就要使用!
春季环境与肌肤
春天是皮肤最易过敏的季节,原因是多方面的,就食物而言,某些人对某些食物会引起过敏。但更重要的是由于春天温差大,冷暖相差悬殊。初春时,皮肤腺分泌功能尚低,冷暖空气交流使皮肤适应不了。比如有时气候温热,将近廿度左右,一般人又都认为皮肤似乎不太需要护理
停止了护肤保养,再加春光明媚充满活力,温暖天气又使内分泌旺盛,不少人就过分地使用洗面奶及去脂力强的洁肤品。这样更容易导致破坏皮脂膜而缺乏抵抗力,产生皮肤过敏。许多人皮肤过敏后,又停止了护理保养,致使皮肤水分不足,容易起皱,导致恶性循环。
因此,春天除了在家自己要保持每天三次温水洗脸,用特效疗肤水、疗肤霜爽肤、润肤持之以恒外,还必须借助美容院的正规皮肤测试,判断了解自己的皮肤状况,找出皮肤问题的原因,对症下药 .
偏干和混合性皮肤应该用既能起到清洁作用又可保持滋润的清洁霜、洁肤乳。化过妆的人一定要彻底卸妆,并应该进行适当的指法按摩,促进血液循环。然后对干燥皮肤做特润去皱的精华素导入。最后用天然植物敷面,进行深层清洁、畅通毛孔、渗透营养,使肌肤紧密而富有光泽。
春季敏感性肌肤的护理
过敏性皮肤可选用抗过敏精华素导入,然后做消除敏感的面膜,以降低皮肤对外界的直接反应,强健敏感的细胞膜,以调节和减轻皮肤的敏感,增强皮肤的抵抗力。
另外,还需注意饮食营养的均衡。如油腻、甜食及刺激性的食物、酒均应适量。多吃维生素丰富的食物以保持体内健康。还要保持充足睡眠和必不可少的运动锻炼并保持心情舒畅。这样,才能拥有完美的'肌肤。
对于皮肤疾患,有些可以藉药物治疗,有些可以通过护肤品得到有效改善。但对于特别脆弱的敏感皮肤则需要小心再小心。
皮肤变得脆弱敏感,是皮肤的天然防御系统出了问题,使她对外来的刺激,失去了招架的能力,而皮肤的天然防御功能降低的第一个警讯,就是皮脂膜遭受破坏。
健康的皮肤,拥有一层天然的保护膜—皮脂膜。正常的情况下,含有约 5 %~ 7 %的油脂, 20 %~ 30 %的水分,呈弱酸性。不但能防止水分的过度蒸发,也能防止紫外线及空气污染的伤害,可说是皮肤的一道天然屏障。
而一旦皮脂膜遭受破坏,不但保水功能降低,使皮肤变得干燥、发痒,甚至脱皮,对冷热、触压的防御力亦跟着减弱,极易引起红肿、局部泛红等现象;这时如果操之过急,使用不当的保养品,更加刺激恶化,皮肤会变得更加脆弱不堪了。
●引起皮肤脆弱敏感的主要因素:
1. 年龄增长,使皮肤分泌功能退化;
2. 长期暴露在阳光或污染空气中;
3. 劣质化妆品或不当药物伤害;
4. 生理因素,如内分泌紊乱;
5. 特异体质。
●脆弱敏感皮肤的保养重点:
一、温和、避免刺激;
二、避免使用刺激性的药物及保养品;
三、不可过度清洁;
四、选择使用温和的保养品。
保养程序:
清洁(每日二次)→去角质(每周一次,干性每月一次)→面膜(每周一次)→保湿露→精华(晚间)→乳液→乳霜或 24 小时霜(干性皮肤)
1. 温和的洁面
洁面是皮肤保养的第一步,正确的洁面可以去除污垢和油脂,让皮肤呈现健康状态。选择温和的洁面产品,不要使用强碱性洗面奶,否则会破坏皮肤的天然屏障,导致水油失衡。
2. 使用保湿产品
镌刻时间的痕迹,面部皱纹加深,皮肤干燥,这都是皮肤缺水的表现。在保湿过程中,首先应该从饮水开始,多喝水可以润泽全身。同时,选择含水分的护肤产品,使用效果更佳。特别是在秋冬季节,更应该多做保湿工作。
3. 防晒
防晒是健康皮肤的重要一步。紫外线是皮肤最大的“杀手”,不仅容易导致皮肤色斑、晒斑,还有可能引发皮肤癌。因此,在户外活动时务必涂抹防晒霜,并避免在强光下暴晒。
4. 营养均衡和良好的休息
皮肤的健康与身体内部的健康状况密切相关。均衡的饮食不仅可以让身体健康,还可以让皮肤更健康。此外,要保证充足睡眠,每晚7-8个小时的睡眠时间对于皮肤的恢复和更新都很重要。
5. 避免熬夜和抽烟
长期熬夜会导致内分泌失调,从而产生黑眼圈、皱纹等皮肤问题。抽烟会导致皮肤的血液循环变差,缩小毛细血管,导致皮肤发黄,出现皱纹。
6. 发现问题及时修复
皮肤出现问题时,最重要的是及时发现,不要拖延。例如,青春痘、皮肤干燥、过敏等常见问题都需要进行相应的.护理措施,以避免症状恶化。
总之,健康的皮肤需要日常耐心的保养,从洁面、保湿到防晒等,每一步都十分重要。此外,全身的健康状况也关系到皮肤的健康,因此要坚持营养均衡和良好的休息。如果您的皮肤表现有任何异常,请及时就医或咨询专业的医生,以获得更好更有效的皮肤护理。
冬天怎样护理皮肤?
一般来说,一年四季中最容易出现皮肤问题的可以说是秋冬了,而出现的问题又多是与皮肤干燥及敏感有关,令许多女性十分烦躁。为何皮肤会变得特别干燥、敏感呢?
我们来分析一下皮肤的生理变化:皮肤的功能除了有保护、感觉之外,最重要的是可以调节体温,其次排泄和分泌也相当的重要。每当气候转热或湿度增加时,身体的新陈代谢也随着增加,这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物,汗腺的功能当然维持到较旺盛的水准,此时毛孔张开、汗腺张开,皮脂腺的分泌增加,汗液的排泄也增加,把过量的热量及代谢物排出体外。
但是到了气候一转凉,为了减少能量的消耗,人体的.新陈代谢也随之减少,毛孔紧闭,汗腺皮脂腺的排泄减少。而随着这些分泌物、排泄物的减少,皮肤表面上的油分也跟着减少。如果你的皮肤是属于干性或本身年龄较大者,那就更容易造成皮肤干燥,角质层缺水的皮肤干燥、敏感问题。
对于皮肤干燥,保养的秘诀就是:多饮水、少刺激、常滋润,使用富有营养及滋润性的护肤品,不用太热的水及刺激性强的洗面皂,防止洗去皮肤上的滋润层。
秋季如何美容
秋天,空气中的湿度大大降低,人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快,皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水,则会干裂、脱屑。所以秋天的皮肤护理特别重要。
要护理好皮肤可以找有经验的美容师,也可以自我护理。但是,有些人因缺乏护肤知识,在秋天想当然地使用油脂型的护肤品,结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬。这是因为秋天风沙大,灰尘多,空气干燥,容易令多油的皮肤表面沾满灰尘,而皮肤中的水分却得不到补充,再加上阳光的照射,使皮肤更易晒黑。所以,秋天护理皮肤可按如下方法进行:
1、 选择合适的护肤品。
选择护肤品的原则是根据皮肤属性,根据时间和气候。例如干性皮肤的人,要选用适合干性皮肤的护肤品,不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时,不要选用夏天的护肤品。
2、 日常的皮肤护理。
运用合适的护肤品,坚持白天做两次面部清洁,还要使用护肤霜补充适当的油分和水分,让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底,先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤,再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分,然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜,并适当地热敷,让其营养渗透到皮肤深层。
3、 定期祛除死皮。
除了每日的护肤外,每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞,令肌肤柔软洁净。
“洗”,具有清除污垢、湿润皮肤和促进血液循环的作用。洗脸:根据各人的情况掌握水温,建议冷热水交替使用。洗澡:用39℃左右的温水洗澡,能够进行很好的全身护肤,可以促进血液循环、刺激汗腺,让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外。
“穿”,能够很好地防止皮肤因缺水粗糙。秋风乍起,人体自然觉得体凉透骨,此时,皮肤表面毛细血管收缩,缺乏水分滋润而显得干枯皱裂,尤其是女性娇嫩的皮肤一旦受损,需要3—6个月方能恢复,如果秋凉时仍“多露肤少穿衣”,忽视对肌肤的保养,一旦延至寒冬季节,再要恢复到原有的健美皮肤,那就很困难了,所以,秋风起时要注意穿好衣服,皮肤少暴露在外面。
“吃”,食应温性方能更好地护肤。中医强调:秋天应着重护阳,饮食调理也应放在温补型上,可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸杞等清补食品,可起到滋阴壮阳,温补气血,滋润脏腑和护肤养颜的作用。
“涂”,应根据自己的皮肤属性选择适合的化妆品,要具有一定的润泽皮肤、滋养颜面的效果方能使用。一旦使用后不要轻易变换品种。
其次,入秋后还要注意紫外线的伤害,出门时还应涂防晒霜,另外,洗完澡后,也应进行护肤,油性皮肤的人可趁皮肤湿润毛孔张开时,在易干燥的地方涂上化妆水;皮肤干燥的人可以用滋润性较强的润肤露涂在手指、手肘部、膝部、后脚跟、臀下部等易干燥的部位,使用时可多按摩一段时间。
第一、每天上班前洗个热水澡。别忘了在出浴前再用冷水冲15秒,然后再稍微调高水温,两分钟后再重复一下这个过程。为什么要这样做?道理很简单,这是一种通过刺激全身血液循环焕发肌肤活力的温度疗法,对皮肤很有好处。
第二、要精心选用润肤霜,最好选用富含氧化锌的高度保护性日霜,同时它也要能针对外来杂质提供SPF30的保护。霜体越像乳液越好,最好是水油交溶的那一种。同时不要忽略双唇,在秋冬季节嘴唇皲裂是最令人尴尬的事情。
第三、一周除两次死皮。这样能够确保去除死亡细胞,让皮肤吸收更多水分。
第四、喝一杯加柠檬的热水,这是一种中医养生法。它能为整个身体解毒,包括肝脏和膀胱,帮助血液尽快清除毒素。
最后,睡个好觉。如果睡眠好,皮肤将保持较好的含氧水平,加快细胞新陈代谢
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