冻疮怎么长?这样做可以预防
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冻疮是一种由于皮肤长时间暴露在低温环境下而引起的炎症性疾病,一般多发生在手、足、耳垂等皮肤较薄、容易受寒冷侵袭部位。长期接触寒冷空气,会导致毛细血管收缩,循环不畅,细胞缺氧,造成皮肤及周围组织的组织坏死和损伤,进而引起冻疮的发生。
冬天来临,预防冻疮非常重要。其实,只要注意以下几点,就能有效预防冻疮的发生。
冻疮
随时保持温暖:要时刻注意自己的身体感受,注意防寒保暖,尤其是手、脚和头部等容易受冷风威胁的部位。要根据实际情况做好相应的防护措施,如带手套、帽子等。注意保持皮肤干燥:要经常换洗内衣和袜子,保持皮肤的干燥,尤其是头、脚和手指孔等部位。建议不要穿紧身衣物,同时穿着贴身内衣也比较重要。营养均衡:营养对于人体健康至关重要。要保证营养均衡,不要吸烟,远离毒品等不良习惯。加强锻炼,增加身体素质,提高耐寒能力是预防冻疮的有效方法之一。注意气温变化:外出前及时关注气温和湿度的变化,作出相应措施。尽量不要在气温低、湿度大的环境下停留过久,尤其是雨天和大雾天气,要注意远离外界环境,避免感染细菌感染。
如果不慎受寒,皮肤出现红肿、发痛等现象,首先应立即远离寒风,将受损部位放在温水中,渐渐加热,在缓慢而均匀地加热的时候,用手轻轻按摩受损的部位,但不要过度按摩,否则可能会加重受损的程度。如果情况比较严重,可立即就医,寻求专业的医疗帮助。
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