妊娠反应怎么缓解
来源:摩登库 本文已影响7.47K人
来源:摩登库 本文已影响7.47K人
很多刚刚怀孕的女性会出现一些妊娠反应,那么面对妊娠反应出现的不适感应该怎么缓解呢?你是怎么做的?
在怀孕后,由于荷尔蒙激素及HCG共同作用,会引起孕妇在怀孕早期出现妊娠反应,但是每一位孕妇妊娠反应会有一些差异,常见的妊娠反应有恶心、呕吐、易疲倦等。
在怀孕早期如何应对妊娠反应呢?
首先,对于恶心呕吐
一方面,建议孕妇尽量少量多餐,同时也要注意避免空腹;另一方面,在饮食上要注意保持清淡,避免过咸、过于油腻、避免有特殊的气味等;此外,还要注意及时补充水分,保持就餐环境良好等。
其次,对于容易疲倦
很多孕妇在怀孕早期出现容易疲倦的状况,对此建议孕妇朋友在饮食上,注意尽量避免吃冰冷的且不容易消化的食物,同时注意休息,避免进行过于繁忙的工作,减少运动量等。
最后,对于失眠
应对失眠,孕妇要注意定时休息,同时尽量保持左侧卧位的睡姿,有利于防止下肢静脉回流受阻,同时在睡眠前,可泡温水澡等,同时也要注意保持良好的睡眠环境,以及保持良好的心情,有利于帮助睡眠。
温馨提醒
如果在怀孕初期,妊娠反应比较强烈,呕吐比较严重等,建议到正规医院进行治疗等。
孕期水肿怎么缓解
头痛恶心怎么缓解
妊娠高血压对胎儿有什么影响
孕期如何预防妊娠纹?
孕期水肿该怎么缓解
多动症怎么缓解
怎么才能缓解便秘?四招缓解你的不顺畅
怀孕了吐的很厉害怎么办,这些方法可以缓解妊娠反应
妊娠反应大是男孩还是女孩
去妊娠纹的有效方法 轻松去除产后妊娠纹
妊娠反应严重怎么缓解 缓解妊娠反应方法
产后去妊娠纹有用吗 这才是最健康的去妊娠纹方法
学会3招能帮助女性缓解早孕反应
产后腿上长妊娠纹怎么办 这样的秘诀快来一套
多胎妊娠容易提前分娩吗 多胎妊娠护理要点
去妊娠纹最好的产品(曝光)效果最好的去妊娠纹产品
孕期便秘该怎么缓解
产后怎么去妊娠纹最有效,让你的美不再将就
难以承受的痛是什么?长智齿疼痛应该怎么缓解?
月经期头痛怎么缓解 12招缓解经期头痛
怎样不长妊娠纹 从自身习惯做起吧
月经性头痛怎么缓解
妊娠反应很严重 缓解方法有哪些
怎么缓解孕期腿抽筋
妊娠反应怎么缓解
怎么快速缓解头痛