缓解胃胀能用橘子吗
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1、橘皮消胃胀
原料:新鲜1。常喝粥汤:如果腹中胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
2、喝点稀醋:若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。
3、多做运动:若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。
4、食疗方:1鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思的人,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服。每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。2橘皮茶:用新鲜橘皮50克,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮,对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮,可去药店买6克陈皮泡茶饮服,也有一定作用。3 500克、蜂蜜200克。
做法:将橘子皮洗净,沥干水,切成细条状,浸泡于蜂蜜中腌制一周。
用法:当蜜饯嚼着吃,每日2~3次,每次10克。
胃胀气多与生活习惯有关,出现胃胀气后应注意饮食调理,少吃甜品,多吃清淡的食物,积极锻炼身体。(在医生指导下使用)
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