如何快速掌握知识技能
来源:摩登库 本文已影响9.58K人
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如何快速掌握知识技能,现如今的社会越来越专门化,但同时也就有知识面单一的困扰,在这个飞速发展的时代下,人们看似没有足够的连续时间来学习一门技能,下面告诉你如何快速掌握知识技能。
1、明确目标,做好充足的准备
首先明确自己想要学习的技能是什么,不是那种天方夜谭的,要贴合实际,一定可以达成的那种,并且在一段时间内你只能专注于学习这一门技能,不要三心两意。
且不要好高骛远,要求太高,认为花很少的时间就能把这项技能学精,你的目的只是学会,学精需要长年累月的积累。
要做好充足的准备,学什么东西就准备好相关的`器材或教程。
2、第二步:心无旁骛,专心学习
如果你想在短时间内掌握一项技能,那你必须心无旁骛,把所有会干扰你学习的东西丢到脑后,比如说手机,一定要关机,放在一个暂时看不见的地方。
其次,每天抽出一到两小时,分批学习相关知识,这样会让知识点记得更加牢固,而且不会因为一次性吸收过多的知识而思绪混乱。
3、第三步:画思维导图
把要学习的过程,步骤,结构画成一张思维导图,这样你能明确的知道学习的重难点,以及可能会遇到的问题明显地展现出来,然后拿着问题去询问同学或老师,你会学的更加明白。
4、第四步:复习
在学习了一段时间后,之前学过的内容很可能会忘记,所以你要定期复习之前学过的内容,把它们掌握得更加牢固。特别是核心部分和掌握起来有困难的部分,一定要加强复习。复习会让你把技能掌握得更加牢固,同时也是之后更加深入学习这门技能的前提。
注意事项
一定不要过于自信,学习一门技能最少也得花24小时
要注意定期复习,经常实践
1、少打字,多手写
尽量少使用电脑做笔记,手写效果会好很多。因为网络上令人分心的东西太多了。
并且有研究显示,人们在打字时无法集中注意力,不能深入地处理信息,记笔记的时候不是逐字抄写,而是要用自己的理解去写,写字多了,在考试时更容易发挥好。
2、睡前背一背
法国的一个实验中,两组人在两节课上学习了16个词语,第一组在早上学习,然后休息一下,傍晚再继续学习。
第二组是在傍晚学习,睡了一晚上,早上继续学习,虽然两段的学习时间是一样的,但睡眠组可以回忆起10个词语,没有睡觉的那一组只能回忆起一半。
所以如果有非常重要但是又很难记住的知识,可以在睡前记忆。
3、适当改变自己的学习方式
有一个实验要86位健康的志愿者在两段训练时间中学习电脑技能,第一组在学习的第二阶段改变了自己的学习方式,而第二组则一直重复同一种学习方式,结果第一组的.人完成任务的速度和准确率比第二组的高了近一倍。
所以我们在考研备考的过程中,不同阶段要有不同的复习方式,保持新鲜感。
4、多做运动有助于集中注意力
研究表明,那些骑了15分钟室内自行车的人,比没有做运动的人更快速地完成了记忆力测试。
即使在操场溜几圈也能让人清醒,建议大家跑完步后去背背单词,这时候很容易背会哟~
5、谐音记忆
成年人在短期记忆中只能记住有限的东西,把要记忆的内容整理成口诀,可以让我们的大脑记住更多,最终可以帮助形成长期记忆。
口诀越奇怪越好,因为奇怪的话比无聊的话更容易让大脑记住。
6、背单词要大声
一次实验中,人们拿到一份单词表,默读一半而另一半大声读出来,然后给他们拿新的单词表来辨认哪些是自己读过的,大声念出来的明显更容易被认出。
7、多喝水
哈哈哈哈你们没有听错,就是多喝水!
在某项研究中,参与者在前一天晚上就开始断食断水,其中一组喝了500毫升的水,另一组没有。喝水的那一组记忆力方面的表现明显好于没喝水的那一组。
因为水会帮忙改善整体心理的活动与学习。
8、激励自己
奖励会激励学习,尤其是金钱奖励!
奖励增加了记忆的形成,如果奖励的价值越高,学习效果会更好。因为奖励使得海马体在学习前释放了较少的神经传递物质多巴胺。
1、重复是学习的捷径
学到一个知识,重复多次看,重复多次思考。
这个重复的过程,会刺激大脑生长出新的`神经突触,让神经元和知识间建立链接。重复次数越多,这个神经元链接就越强。神经元链接就越强后,当你下次遇到问题,这个知识会自动跳出来,帮你解决问题。
你学到一个方法,重复多次看,重复多次练习。
这个重复的过程,会刺激大脑生长出新的神经突触,让神经元和技能间建立链接。重复次数越多,这个神经元链接就越强。神经元链接就越强后,当你下次需要用技能时,不用你专门把教程拿出来看,大脑就知道该如何做。
任何知识、技能,都不是看一遍,练一遍就能会的东西。
看 1 遍,练 1 遍。
如果不会、不熟,就看 2 遍,练 2 遍。
依然不会、不熟,就看 3 遍,练 3 遍。
还是不会、不熟,就看、练 4、5、6、……100 遍,直到学会、练熟。
2、小步迈出,慢就是快
一个 5 分钟的教程,里面包含的小步骤,可能有 30 - 50 个。对于初学者来说,可能其中的一个小步骤都不熟悉,加到一起就更不可能完成了。
更有效的做法是:按秒级模仿。
一个步骤,别人怎么做,你就怎么做。
别人点一下鼠标,你就暂停,点一下鼠标。
别人按一下键盘,你就暂停,按一下键盘。
每一个操作,都仔细看,
每一个文字,都仔细看,
每一个画面,都仔细看。
等单个步骤熟练后,再 2 个步骤一起,然后 3、4、5、6,直到全部一起能做完。
找到一个教程,小步迈进,这是快速学会一个东西的捷径。
3、学习=模仿+练习
学习能力就是模仿能力 + 重复能力。
模仿需要什么能力?——别人怎么做,我们就照着做。刚出生的小孩都会,所以每个人都会。
重复需要什么能力?——把模仿的步骤重做一次。
4、想更快学会一个东西,不需要天赋、不需要聪明,不需要技巧。只需要——
按照教程,不断练习,直到熟练。
按照教程,小步迈进,直到熟练。
熟能生巧,多看、多练,是学会知识、掌握技能最好的捷径。相反,不看、不练,总追求轻松、容易的技巧,那可能会白白浪费更多时间。
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