喝龙井茶可以减肥吗? 喝龙井茶有什么好处?
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茶叶品种繁多,碧螺春、铁观音、普洱茶最为常见,龙井茶也是知名度高的茶叶品种之一。如今,减肥功效也是消费者选购茶叶的因素之一,那么你了解喝龙井茶可以减肥吗,及喝龙井茶有什么好处吗?许多消费者关注龙井茶是否具有减肥功效,尤其对于女性茶友和办公室白领,肥胖成为亟待解决的健康问题,下面小编将为您讲解喝龙井茶可以减肥吗? 喝龙井茶有什么好处?的相关知识。
喝龙井茶可以减肥吗?
现代医学研究证明,龙井中的茶多酚、维生素C及儿茶素能够促进脂肪燃烧,降低血脂和胆固醇。所以,对于女性朋友来讲,常喝龙井茶能帮助瘦身减肥。
喝龙井茶有什么好处?
一:防止心脑血管疾病
龙井中的茶多酚可以溶解脂肪,维生素可以促进胆固醇排出体外。龙井茶还含有茶甘宁,这种物质能够提升血管韧性,经常饮用龙井,可以令血管更柔韧,能有效降低患心脏病的风险。
二:延缓衰老
在人体新陈代谢的过程中,会产生大量的自由基,也会使人体细胞受损。超氧化物歧化酶是一种自由基清除剂,能有效清除多余的自由基,防止自由基对人体的损伤。龙井茶中的儿茶素可显著提高超氧化物歧化酶活性,清除自由基。因此,女性朋友可以经常喝龙井,能起到延缓衰老的作用。
三:防止口臭
龙井茶中的儿茶素能有效抑制致龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生。此外,龙井茶中的单宁酸具有杀菌作用,可以防止食物碎屑繁殖细菌。所以,经常喝龙井茶能有效防止口臭。
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