孕期血糖高吃什么好能降糖
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一般来说通过对饮食、生活习惯的把控孕期血糖是可以控制住的。当然重点难点在于控制血糖的同时又要保证孕妇营养能跟上。大约85%的妊娠糖尿病患者可以依靠单纯的饮食治疗和适当的活动,就能够使血糖达到理想范围。
孕期血糖高的饮食原则,一个是少吃多餐。将全天的膳食量分散摄入,避免一顿摄入过多的能量。可以三顿主餐,三顿主餐之间再加餐,既可以防治高血糖,又能预防低血糖的发生。
孕期高血糖,另外一个饮食原则,要注意避免精加工、高糖、高脂食物的摄入,在食物的选择中尽量选择低升糖指数、高纤维的食物,以延缓餐后血糖的升高。孕期血糖高的人主食要适量,最好粗细搭配,多吃一些全麦和全谷类的食品如糙米、燕麦、大麦等。蛋白质的入量可以适当增加,可以适当多吃鱼,鱼中所含的不饱和脂肪酸对孕妇和胎儿的发育都有好处。增加蔬菜的摄入,限制水果的摄入,两餐之间可以适量吃些低升糖指数的水果。通过饮食调控和适量的运动,大部分的妊娠糖尿病患者既能满足妊娠的营养需求,又能使血糖达到理想的范围。如果血糖不达标,就需要辅助胰岛素来降糖。
孕期血糖高有什么症状
怀孕血糖高可出现以下症状:多尿:尿的次数增多,尿量也明显增加。多饮:多尿使体内的水分减少较多,使得口渴中枢的兴奋。多食:血糖不能被细胞利用且进食后无饱腹感,故造成多食、容易饥饿。此外,还可出现体重减轻、全身乏力、巨大儿、羊水过多等。建议:及时去医院进行详细检查,积极治疗。
孕期血糖高会对胎儿有什么影响
孕妇在怀孕期间检查出来血糖比较高的话,那么可以有几个阶段,在早孕期间,血糖高,会影响胚胎的生长发育,造成胎停育或者胎儿畸形,还会造成血管的收缩。
如果长期处于血糖高的状态,会导致胎儿过度的生长,出现巨大胎儿。那么孩子出生后还会发生新生儿的低血糖,所以建议要到医院做一个详细的检查,在医生指导下对症治疗。
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