彩虹水果沙拉 彩虹考伯沙拉猴西藜鲜虾沙拉法式尼斯金枪鱼沙拉酱香牛肉与牛油果沙拉拉丁热舞鸭胸肉沙拉柠香鸡与牛油果沙拉
来源:摩登库 本文已影响6.4K人
来源:摩登库 本文已影响6.4K人
沙拉是很多女生都非常吃的一种食物,说到沙拉,现在很多人都把沙拉当做减肥食品来吃了,吃沙拉能减肥吗?答案是可以的,今天就给你们推荐几款可以减肥的沙拉,来看看吧。
彩虹水果沙拉
主要食材:苹果、香蕉、火龙果、杨桃、草莓、澳橙、圣女果、猕猴桃、组合生菜
推荐酱汁:低脂浓酸奶
含有六种时令水果,新鲜火龙果、杨桃、草莓、香蕉等水果和低脂浓酸奶,清爽水果餐,减脂轻体的必备餐,女性朋友的最爱。
彩虹考伯沙拉
主要食材:鸡胸肉、培根、牛油果、鸡蛋、番茄、洋葱、马苏里拉芝士、组合生菜
推荐酱汁:千岛酱、香焙芝麻汁、凯撒酱、油醋汁、甜辣酱
鸡胸肉、牛油果都是优质的低热量脂肪和蛋白质的保证,整款沙拉如彩虹般七彩灿烂,美味颜值高且热量较低,是可以作为主食的美式沙拉之一,饱腹感强,助你的增肌计划一臂之力。
猴西藜鲜虾沙拉
主要食材:鲜虾、芦笋、西兰花、藜 麦、圣女果、红腰豆、组合生菜。
推荐酱汁:甜辣酱、油醋汁、凯撒酱、千岛酱、意式沙拉汁、香焙芝麻汁
鲜虾仁蛋白质含量丰富,热量很低几乎不含脂肪;芦笋富含膳食纤维,缓解减肥期间出现的便秘现象;红腰豆、西兰花均为低热量食物。整款沙拉鲜虾仁肉质紧实q弹,佐以小玉初妆的鲜芦笋,让美丽容颜无限加成。
法式尼斯金枪鱼沙拉
主要食材:金枪鱼、荷兰豆、胡萝卜、黄瓜、玉米粒、土豆泥、组合生菜
推荐酱汁:油醋汁、意式沙拉汁、凯撒酱、甜辣酱、香焙芝麻汁、千岛酱
金枪鱼低脂肪低热量,富含优质蛋白质,是女性保持苗条身材的首选肉类;荷兰豆增强人体新陈代谢,美容保健;含有碳水化合物和蛋白质的土豆泥,代替米饭成为更优质的主食。整款沙拉中金枪鱼的鲜美呼之欲出,再搭配多款清新脆甜的果感蔬菜,唤醒的不只是味觉,还有皮肤与美丽心情。
酱香牛肉与牛油果沙拉
主要食材:酱香小牛肉、牛油果、腰果、秋葵、圣女果、玉米粒、藜麦、组合生菜
推荐酱汁:油醋汁、香焙芝麻汁、凯撒酱、意式沙拉汁、香草沙拉酱、千岛酱
牛肉是蛋白质最多、脂肪最少、血红素铁最丰富的肉类;牛油果拥有最优质的不饱和脂肪酸,高能低脂;秋葵热量低,有助于消化;藜麦含有高碳水化合物、高纤维、高蛋白。整款沙拉富含高品质的蛋白质组合让肌肉跳动起来。
拉丁热舞鸭胸肉沙拉
主要食材:鸭胸肉、羽衣甘蓝、圣女果、鹌鹑蛋、玉米粒、鹰嘴豆、荞麦面、组合生菜
推荐酱汁:意式沙拉汁、油醋汁、甜辣酱、凯撒酱、香焙芝麻汁、千岛酱
鸭胸肉富含肌浆和肌凝蛋白,是弹性和胶原蛋白的滋补;羽衣甘蓝是高钙高维生素的超级蔬菜;荞麦面和鹰嘴豆保证了足够的蛋白质和热量的摄取。整款沙拉靠各款低热量的食物智慧给你天然的好气色。
柠香鸡与牛油果沙拉
主要食材:柠香鸡、牛油果、羽衣甘蓝、鹰嘴豆、红腰豆、圣女果、组合生菜。
推荐酱汁:意式沙拉汁、油醋汁、凯撒酱、千岛酱、甜辣酱、香焙芝麻汁。
鲜柠汁腌制,清新烤制,青黄柠檬独有的香气让鸡胸肉的味道不再孤单。与森林奶油——墨西哥牛油果的巧妙相遇,低卡又饱腹。搭配超强钙质,维生素大满贯的羽衣甘蓝,富含蛋白质的红腰豆和鹰嘴豆,渴望轻体的你,记住不要再挨饿啦。
冰与火之歌龙女演员是谁 龙女竟然演过沙拉康纳
沙溢安吉的大名叫什么?安吉与考拉获称安吉拉组合
西兰花炒虾仁可以减肥 上汤皮蛋西兰花可以减肥西兰花彩蔬丁可以减肥培根鲜蘑西兰花可以减肥蛋黄西兰花粥可以减肥西兰花沙拉可以减肥
抖音沙特阿拉白公主黑历史被爆 新恋情男友真名介绍
玛丽卡沙拉瓦特图片欣赏 印度顶级美女出演国产电影惊艳众人
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱
鸡肉沙拉+酸奶 海鲜冬瓜汤+糙米饭青菜玉米面小饼+红薯粥肉酱焗意粉南瓜番茄排毒汤+白米饭鸡蛋炒饭+紫菜蛋花汤白菜饺子+番茄蘑菇汤
沙沙果实克洛克达尔烟雾果实白猎人 沼泽果实卡里布
致敬法比安·坎塞拉拉 IWC万国表推出工程师计时码表坎塞拉拉特别限量版
内蒙古响沙湾在哪里 响沙湾仙沙岛|响沙湾悦沙岛 响沙湾莲沙度假岛
沙丁鱼的做法大全 沙丁鱼的家常做法图 沙丁鱼怎么做好吃又简单
伊朗卢特沙漠 厄瓜多尔钦博拉索山|特里斯坦达库尼亚群岛 安赫尔瀑布简介
巴哈马粉色沙滩 马尔代夫星空沙滩|冰岛杰古沙龙湖冰滩 美国加州布拉格堡玻璃海滩
电影沙堡曝新剧照?尼古拉斯霍尔特军装帅气出镜
郭德纲开沙溢胡可玩笑 沙溢胡可郭德纲事件沙溢告白胡可沙溢为胡可庆生胡可沙溢幽默斗嘴胡可沙溢参加的节目胡可沙溢感情不好沙溢阑尾炎胡可心疼
步步惊心丽王银死了 边伯贤遭强吻强吻边伯贤的女生是谁池赫拉说中文池赫拉辅导金希澈池赫拉丑哭
豆沙色口红上色效果 豆沙色口红价格
做水果沙拉用什么酸奶 水果沙拉放酸奶还是沙拉酱
高雅拉高雅拉绯闻 高雅拉金钟国什么关系
牛油果虾球藜麦沙拉
蓝莓水果沙拉怎么做好吃 蓝莓水果沙拉的做法
我的挑战沙溢搭档是谁 谭晶沙溢合唱《因为爱情》视频
卡梅隆安东尼老婆图片被爆出 揭秘与妻子拉拉相识经过
熊熊特斯拉未婚夫 开法拉利载妹偷吃分手
董力阿拉蕾被炮轰 阿拉蕾和董力什么关系阿拉蕾被吓哭阿拉蕾担心董力爸爸董力阿拉蕾未播花絮
特斯拉被告侵权 就是那个造电动卡车的尼古拉
最佳导演达米恩·查泽雷最佳男主角卡西·阿弗莱克最佳女主角艾玛·斯通 最佳男配角马赫沙拉·阿里最佳女配角维奥拉·戴维斯最佳原创剧本海边的曼彻斯特最佳动画长片疯狂动物城最佳纪录长片辛普森美国制造最佳外语片
正宫张沙沙探班宣示主权 陈嘉桓惨沦小三暗讽说谎
鲜虾牛油果烤南瓜沙拉
水果沙拉怎么做?水果沙拉的做法
爸爸去哪儿4沙溢为什么老戴帽子 沙溢中年秃顶好心酸
秀才遇到兵歌词沙溢演唱 其因此曲被称“沙老四”
刘白沙整容了吗?刘白沙个人资料照片
秀才遇到兵歌词诙谐幽默 沙溢因此曲被称“沙老四”
豆沙色为何流行 显白豆沙色口红推荐
胡可沙溢幽默斗嘴 沙溢不生三胎原因曝光
男人日常锻炼方法 拉一拉更健康
守护丽人考拉扮演者 守护丽人考拉被轮奸了吗|守护丽人考拉结局
沙丘电影2020什么时候上映 巨大沙虫震撼现身
人民的名义沙瑞金是好是坏 沙瑞金的结局是什么?
2018香格里拉巴拉格宗音乐节时间地点及嘉宾介绍