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俗话说,一白遮百丑,其实世界上没有丑女人,只有懒女人。女人不光脸蛋要美白,连身体也要白白嫩嫩,才算是真正白皙美人。那么,要怎么样让身体的肌肤跟脸蛋的皮肤一样白呢?以下方法特别的有效,小编带您一起去看看。
一、保持身体洁净
我日常除了要利用香皂或者沐浴液彻底清洁身体肌肤,还要每个星期给身体做1~2次的去角质。整个冬天下来,人体的新陈代谢处于缓慢地状态,配合按摩的动作,帮助去除多余的老废角质,促进肌肤保持正常的新陈代谢,预防肤色暗淡无光,还可以让后续护肤品被肌肤更好地吸收。
二、日常饮食方面
1.平常多喝水,早上空腹喝一大杯温水,睡前喝一小杯,让细胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出现,有美白功效。如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。
2.很多食物都有美白功效,比如豌豆、白萝卜、胡萝卜、芦笋、蘑菇、豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜等,在日常的饮食中要有意识的进行选择。
3.太阳落山后吃一些含VC的水果,柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的生果。它们有助于面部皮肤嫩白红润,还可去皱清斑,连年来不少美白产物都插入了这些生果的萃取物。它们含有富厚的维他命C能润泽嫩白皮肤,有用抵挡黑色素的形成,保持皮肤白净透明。
三、沐浴美白法
沐浴后,在肌肤还处于微湿的状态时,应该敏捷涂抹具有美白功能的润肤露,对付脖子、手肘、膝盖等肤色出格深的位置,乃至可以先行使面部的美白英华产物,再行使润肤露,强化美白结果。再共同由下而上的推拿,不只有助于接收,并且可以或许抵制败坏下垂。
1.牛奶沐浴法:将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中,待身体洗净后入内浸泡30分钟。可全身美白、去除老化角质。如果觉牛奶用法太凶,可买市面上的牛奶沐浴乳,一次只要20ml即可。
2.柠檬浴:在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片,浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳,令肌肤柔滑细嫩,柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧,令全身美白的效果加倍。
四、自制美白护体膜
想身体肌肤和脸部一样白皙,就要公平对待,让身体也能享受脸部那样的VIP护理待遇,给自己做一个美白护体面膜,能让皮肤变得细腻润泽。建议采用以下方法自制美白护体膜。
1.香蕉牛奶膜:先将香蕉捣至糊状,接着加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水,最后涂抹在全身的肌肤上,待20分钟后清洗干净,只要使用一次,你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。
2.蔬菜全身美白:材料半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量),温水均匀搅拌绿豆粉,小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身,待30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
五、使用防晒产品
很多MM都以为防晒只是夏天的工作,秋冬季就开始偷懒,那就大大错了。使用防晒产品进行防晒是非常必要的。即使现在阳光并不强烈也要做好防晒,因为紫外线无时不在,直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。
建议把握出行时间,紫外线是全身美白的的最大敌人,因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行,早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段,对肌肤的伤害很大,这段时候最好是不要出行,出行要穿纯棉衣服打伞,隔3-4小时涂一次防晒霜。
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