16种男性壮阳食品大比拼
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16种男性壮阳食品大比拼,随着社会的发展,人们越来越讲究养生之道,食疗养生法简称“食养”,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法,现在分享16种男性壮阳食品大比拼。
虾
虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉
俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是很好的'补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体,是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议,夫妻在过性生活之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁,体力消耗较大,补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
蛇肉
近年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6--24小时 ),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
鸽肉
白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
(1)取白鸽肉半只,巴戟天 10克,淮山药 10克,枸杞子 10克,炖服,喝汤食肉。或上药 配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适量炖乳鸽,则补而不燥。
(2)或取白鸽蛋 2个,枸杞子 10克,龙眼肉 5克,煲白鸽蛋服用,食用时可加入少许冰糖,不喜吃甜者,可放入少许细盐调味,又可作引药入肾。
狗肉
狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉 ,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜 ,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁”;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。
韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。据分析,每500克韭菜中含蛋白质 10克以上,脂肪 3 .0克,碳水化合物 19克,钙 280毫克,磷 225毫克,铁 6.5毫克,维生素 C95毫克,胡萝卜素为 17.5毫克 (在叶菜中,除金花菜外,含量最高 )。
1、海参
古代中医药学著作,清代医学家赵学敏编著的《本草纲目拾遗》里说海参能“ 补肾经,益精髓,消痰涎,摄小便,壮阳疗痿,杀疮虫”。那么中医是怎么得出海参能够补肾的结论呢?
首先,大家应该知道,中医的“肾”不同于现代医学的肾,即便是古代中医把解剖学上的肾脏叫做肾,但中医“肾”的生理功能远远超出了解剖学上的肾——它还掌管着人类的生殖功能,因此肾被中医认为是一种很重要的器官。“不孝有三,无后为大”,传宗接代是中国人的大事,补肾壮阳也就成为中国亘古不变的养生话题
我国南北海域都出产海参,黄渤海域出产的辽刺参早在清代,就被识者高人尊为海参上品,驰名中外,而且作为唯一进入药店的海参,明代时就被收入本草。《本草从新》指出:“海参,产辽海者良。
《本草纲目拾遗》里面认为肾脏是人体的“海”,这“海”如果缺水了,人就要阳痿。而海参生活在海水里,又长得黑乎乎的。阴阳五行学说就认为黑色属于水。
看来海参这“黑水”,“水”得很,必能给人体之海——肾脏补水,有大大的裨益!这还不够,《本草纲目拾遗》还认为海参“其状如男子势然”,又名“海男子”,《欢迎加小编私人微信 xiaotudou2002 看更多精彩内容》。因此,海参被历代帝王奉为补肾壮阳食物之首选!
2、鳗鱼
二战后,由于日本男性稀缺,国家劳动力大幅减少是困扰日本发展的最大问题之一。如何让男人们更加强壮起来,如何让男人和女人生更多的孩子来延续大和民族,成了当时日本国内思考的问题。这时,人们就想起了日本的传统饮食主角之一,具有壮阳强精功能的鳗鱼。
日本人至今仍然狂吃鳗鱼,是因为日本人认为唯鳗鱼最“壮阳补肾”,不吃鳗鱼为”人生一大遗憾”。对此,有日本网友说鳗鱼都要被吃灭绝了。
虽然说日本人吃了不少的鳗鱼,但其实也没到要灭绝的那种地步,因为日本吃的鳗鱼有两种,一种是日本鳗鲡,又名河鳗,就是被吃了不少的那种。另一种叫海鳗,在海底岩礁或是沙泥中才能找到,捕捉没有那么太容易,所以海鳗是不会灭绝的。
有数据显示占世界总人口不到2%的日本人,吃掉了全球近70%的日本鳗鲡,而且从2014年起,由于日本鳗鲡减少太快,现已被世界自然保护联盟列入了濒危物种,跟大熊猫一样,所以想吃到日本鳗鲡也没那么容易。因此现在日本的鳗鱼70%以上都是从中国进口的,不然哪里会有那么多的'鳗鱼能满足他们的口福呢!
3、生蚝
据《本草纲目》中记载:“生蚝,治虚损,壮阳,解毒,补男女气血,令肌肤细嫩防衰老,并可提高机体免疫力”。自古生蚝就被认为是补肾壮阳的神物,如今更是世界名肴之最。
海产品中以牡蛎含锌最为高。生蚝之所以能补肾,是因为生蚝含有大量的锌,而锌是男性健康的重要营养。缺锌,男性就会出现精子活力下降等问题。在男性体内,锌对维持和助长性机能、提高精子数量等方面起着重要的作用。科学家发现,睾丸内制造精子的生精上皮必需有足够的锌作为原料之一,缺锌会使性激素分泌减少,从而使性功能不全、睾丸缩小、精子数目减少。
由于缺锌会使血液中的睾丸酮的浓度下降,必然就会影响精子的生成、成熟和性功能。锌还直接参与精子的糖酵解和氧化过程,保持精子的细胞膜的完整性和通透性,并维持精子的活力。
缺锌则使精子的活力下降,从而不能完成从子官颈到子宫、输卵管的漫长征途。锌缺乏对男性生殖器官的影响也是很大的,缺锌时,还可以使前列腺炎、精阜炎等经久不愈,所有这些因素都可能造成男性不育。
每年的冬季,是生蚝肉质最为肥美和清甜的时候。在法国,只在带R的月份才适合吃生蚝,即每年从9月到次年4月,尤其是11月-12月,此时的生蚝味正肉肥性感多汁,是吃生蚝的巅峰季节。
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