宝宝增加抵抗力的食物有哪些
来源:摩登库 本文已影响1.02W人
来源:摩登库 本文已影响1.02W人
增加宝宝抵抗力的5种超强食物
1、菠菜
还记得《大力水手》里面那句经典台词吗?“我力大无穷,因为我吃了我的菠菜!”可见菠菜在国外的地位,菠菜的营养价值主要在于可以补充纤维质和营养素,菠菜在我国,也有人称之“营养模范生”,富含胡萝卜素等多种营养素的菠菜,也是餐桌上的常客,什么凉拌菠菜,蒜泥菠菜,菠菜粉丝汤,菠菜饼子,菠菜火烧,各种做法齐全,真的是老人孩子都爱吃的超强食物呢!
2、酸奶
冬天有暖气片的幸福就是可以做酸奶,只需要把酸奶发酵粉和普通牛奶放进乐扣盒中,丢到暖气片上8小时,拿出来就能喝到浓厚味美的酸奶了,加上水果颗粒更是孩子喜欢。酸奶能够促进消化吸收,通过改善肠道环境,提高孩子的免疫力,这样就能不感冒了哦!怕麻烦的可以超市采购各种酸奶,也一样棒棒哒!
3、大蒜
北方人爱生吃大蒜,不是没有道理的,因为大蒜有杀菌的作用,而且,大蒜能够让饭菜更加有滋味,营养价值更是没的说,生吃大蒜还能缓解恶心呕吐呢,当然,大蒜在中医里面有“温中健胃,消食理气”的作用。另外,大蒜中含有一种可以预防感冒的辣素,还能减轻发烧等感冒症状呢,大蒜简直全是好处啊!咳嗽的时候还可以给孩子用大蒜一枚加白糖少许煮水一碗,可以止咳哦
4、鸡汤
温暖的鸡汤,可以把冬天点燃。当然,此鸡汤并非是朋友圈转的鸡汤文的鸡汤,而是真正用鸡煮出来的鸡汤哦,当然,炖煮鸡汤也有学问,那就是要用冷水下锅,焯水,然后把浮在上面的脏东西撇干净,开锅之后一定要转小火,要细火慢炖,对于感冒初期和鼻塞相当有好处,喝一碗鸡汤,睡一觉,简直元气满满!当然,鸡汤只适合风寒感冒哦~风热感冒要是喝鸡汤,那可是火上浇油啦!
5、西兰花
也有人叫西兰花为绿花椰菜,这在全世界都很受欢迎,把西兰花焯水烫过之后,加少许酱油就是一道美味,加点蒜泥更是好吃,当然,也可以做各种汤,当西餐配菜也是极好的,含量高的吓人的维生素c,可以提高孩子的免疫力,增强抗病能力,所以,妈妈们要多给孩子吃西兰花啊!
宝宝增加抵抗力的食物上述已经做出了介绍,相信大家也已经清楚了吧,那么就为了孩子的健康行动起来吧。
五种食物可以增强宝宝抵抗力
抗氧化食物有哪些
吃什么能够增加抵抗力免疫力
抗衰老的食物都有哪些
秋季哪些食物有益于宝宝健康
宝宝午餐吃哪些食物好
夏季增加宝宝食欲的小妙方
什么食物提高抵抗力最快
哪些食物有增发的效果
宝宝哪些食物会性早熟
哪些食物在伤害宝宝大脑?
宝宝抵抗力差怎么办 提高宝宝抵抗力方法
这些食物能为宝宝身高加分
抗皱食物有哪些
宝宝咳嗽有痰不能吃哪些食物
哪些食物易使宝宝过敏?
宝宝智力要好别碰这些食物
五个月的宝宝能吃哪些食物
有哪些食物宝宝不满周岁不能吃
宝宝增加抵抗力的方法有哪些 为你分享4招
哪些食物不适合给宝宝做辅食
怎么增加宝宝的抵抗力
宝宝健脑吃哪些食物好
增强宝宝抵抗力的食物有哪些
哪些食物能帮助宝宝长高
夏季有哪些食物有助于宝宝睡眠
泰国男星迎娶14年女友 甜吻共舞抗疫定终生
关于军训的随笔
补充儿童免疫力吃什么药
梦见建房女人梦见建房子是什么意思
鹿晗谈起《盗墓》打洞生活 吴邪扮演者井柏然玩消失
张一山录节目的时候紧急喊停,杨紫称:“他以前就这样”
艾晓琪撞脸多名明星,旧照扒出一时间陷入了整容风波里!
追爱家族电视剧免费收看,金小气家族电视剧全集免费收看
戚薇参加2020年春夏时装秀又火了一把,就因为“戚薇同款
夏至未至程七七黑化结局曝光 立夏傅小司大团圆番外曝
郭老师直播评价娱乐圈当红男星,说肖战像癞蛤蟆?
花样年华白百合强力加盟《跨界歌王》 唱功获粉丝们强
心理健康微课教学设计15篇
查宁塔图JessieJ分手 短命恋1年玩完
大班幼儿心理健康教案15篇