吃维生素C真能美白?揭秘维C的美容秘诀
来源:摩登库 本文已影响2.05W人
来源:摩登库 本文已影响2.05W人
维生素C,在生活是我常用于美白肌肤,是美容护肤圣品,但是,吃维生素C真的能美白吗?维生素C使用有什么禁忌吗?下面我就来看看维生素C的美容秘决吧!
怎么用维生素C美容?
1:口服维生素C(一天不能超过100毫克)
如果想要利用维生素C美容但是又比较懒的话,那么就可以直接每天服用维生素C片,一天的摄取量不超过100毫克就可以了。平时还可以多吃新鲜的水果,为身体补充维生素和各种营养物质,这个方法只要长久坚持的话,也会让皮肤越来越白皙,色斑也会逐渐变淡。
2:维生素C洗脸(美白淡斑)
维生素C片不能直接涂在脸上,不然对皮肤的刺激性很大,我可以用维生素C含量非常丰富的柠檬或者橙子等水果代替。
将新鲜的水果榨汁后,准备一盆清水,倒入少量果汁,搅匀后,就用来洗脸,一边洗脸一边配合适当的按摩,让面部皮肤可以充分的将维生素C及营养吸收进去。洗完脸后,最后用清水再冲一下就可以了。
3:维C面膜(美白祛斑)
将新鲜的柠檬榨汁,取适量的蜂蜜,滴入几滴柠檬汁到蜂蜜里,搅拌均匀,然后涂到以及洗干净的脸上,涂匀后,静敷十五分钟,就用温水洗掉,最后擦干水渍涂上护肤品即可。用这个方法不仅可以滋润肌肤,还可以美白肌肤,长期坚持用还能起到祛斑的效果。
4:维C美容尽量晚上用
除了口服维生素C,其他外用维生素C美容的方法都最好是晚上用。
因为这些富含维生素C的水果中,还含有光敏感的果酸,遇到阳光以后就会发生反应,导致皮肤变黑。而晚上使用维生素C的话,夜间皮肤的吸收能力和修复能力都会提高,所以使用后的效果也会更好。
5:柠檬维生素C祛痘
将新鲜的柠檬汁用两倍的清水稀释,然后涂在痘痘上,稍微按摩以后再洗掉,坚持用这个方法就可以起到祛痘的效果,而且维生素C淡化黑色素的作用还可以防止痘印的产生。
维生素C使用禁忌:
1:维生素C片外擦致过敏
维生素C是酸性的,直接用于脸上的话需要大量的清水稀释,如果没有把握好稀释的比例,就会对皮肤造成很大的刺激性,导致皮肤出现红肿、红点等过敏症状。尤其是皮肤敏感的人最好慎用。
2:维生素C片直接擦脸,皮肤会变黄。
维生素C片是不能用来直接擦脸的,因为维生素C片曝露在空气中很容易被氧化,所以即使擦在了脸上也不会起到多好的美容作用。而且维生素C在氧化后,就会导致皮肤变黄,这样的话就得不偿失了。
3:柠檬维C祛痘不能白天用
如果利用柠檬中的维生素C祛痘的话,就要注意不要白天使用,因为柠檬中除了维生素C还含有果酸,果酸遇到阳光后会导致皮肤内黑色素增加,使皮肤变黑。所以要使用柠檬中的维生素C祛痘的话,就尽量夜间使用。
哪些食物富含维生素C?
1、西红柿
西红柿维生素C的含量也较高,介于水果和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。
2、南瓜
南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。
3、苹果
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
4、猕猴桃
猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。
5、辣椒
辣椒中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。
6、橘子
橘子含有丰富是维生素C,1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
7、柚子
柚子含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇,但是柚子不宜多吃。
8红薯
红薯含维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
9、芹菜
芹菜也是一种十分健康的蔬菜,维生素C的含量也很高,能够防癌放辐射。
10、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素C,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食胡萝卜可使皮肤白净细腻。
蔡维利微博揭秘 蔡维利的演艺经历
林志颖晒天然雪妆被赞不老容颜 传蜂蜜白醋美容法系秘诀
维生素C能治感冒吗?大量摄入可能结石
牛奶能美白吗? 揭开牛奶美白的秘密
谢娜读信维嘉哭了 李维嘉痛哭暴瘦被经纪人骗真相揭秘
周慧敏曝维持身材秘诀 亲揭真实答案网友跪了
张博和歌手谭维维分手了吗?揭秘谭维维与张博的爱情
《真假维梅尔》揭秘希特勒被骗内幕 维梅尔伪画事件揭秘
美白针真的有效吗 美白针的美白原理美白针维持多长时间美白针有什么副作用吗美白针注意事项
草莓能美白吗 西红柿能美白吗樱桃能美白吗菠萝能美白吗苹果能美白吗柠檬能美白吗葡萄能美白吗猕猴桃能美白吗桔子能美白吗桃子能美白吗
谭维维尚雯婕不和内幕揭秘 谭维维和尚雯婕谁厉害?
资生堂HAKU最新HABA 雪白佳丽美容液 简介黛珂AQ曲酸美白祛斑精华 简介资生堂CPB肌肤之钥 光透白美白精华美容液 简介雪肌精美白防护精华液 简介CPB美白隔离 简介高丝 雪肌精优馥臻白美容液
何穗维多利亚的秘密高清图片 维密天使翅膀走秀顺序揭秘
怎样才能全身美白 美白秘籍让你白得彻底!
谭维维和陈亦飞怎么认识的? 谭维维陈亦飞恋情甜蜜揭秘
吃维生素C片能美白吗 维生素e是美容吗
大S夏季美白秘诀 内服维生素c+防晒霜
中药美白的历史 中药美白配方大揭秘
揭秘维生素C的保护神
维生素c能美白吗
包威尔的微博揭秘 包威尔表白李维嘉
许维恩秀好身材 分享保养瘦身秘诀
李维嘉回应暴瘦原因大揭秘 患艾滋病可能活不了多久了
嘻哈传奇Tupac还在美国活着?揭秘音乐圈知名枪击案幕后秘辛
欧珀莱精纯美白凝霜 娇韵诗清透美白修护晚霜丸美高机能激白精华日霜佰草集新七白美白日霜蝶翠诗美白霜资生堂新透白美肌亮润保湿霜安娜苏水妍美白调理霜雅诗兰黛白金级奢宠美白乳霜
小熊维尼真人故事原型揭秘
陈亦飞谭维维怎么认识的 谭维维个人资料
大创美白乳液 松山油脂身体乳Concept II 身体乳White CONC 身体 VC 美白喷雾EMMA 1997 美白身体乳欧舒丹樱花身体乳Shiro 身体乳
NCT Lucas曝SM选人秘诀 参加综艺做俯卧撑
奚梦瑶家里很有钱吗?维秘超模家境大揭秘
eric与徐玄振恋爱过吗?eric现女友罗惠美揭秘
揭秘尼坤与宋茜的关系 维尼夫妇疑是假戏真做
雪肌精化妆水美白产品简介 资生堂 HAKU药用美白精华简介资生堂透白美肌美白精华简介资生堂透白美肌美白精华能淡化色斑吗资生堂透白美肌美白精华能让皮肤变白皙吗TRANSINO 面膜能美白皮肤吗pola美
杜维瀚出演完美有多美 杜维瀚处女座
肌美精深层美白面膜 凡尔赛玫瑰珍珠美白面膜attenir艾天然集中莹白补水面膜资生堂新透白美肌源动力美白面膜sk2唯白晶焕深层修复面膜资生堂cpb美白面膜
怎么吃维生素C美容
周海媚年轻时候的照片美哭了 分享美丽秘诀
李维嘉痛哭上热搜 与龙丹妮真实关系揭秘
揭秘:真正的Spa美容是什么?
大理石元素美甲 水彩元素美甲线条元素美甲花朵元素美甲卡通美甲金属元素美甲几何拼接元素美甲渐变色美甲纯色美甲植物元素美甲
维多利亚的秘密2016开始时间 刘雯维多利亚的秘密
《我才不会被女孩子欺负呢》蔡徐坤把剧本翻烂了 表情
2018普吉岛翻船事故 张皓峰舍己救人
收集雪花的小老鼠故事
明日之子小智真名叫啥 资料家境引关注小智是哪个公司
楚乔传宇文玥强吻楚乔 小说结局两人修成正果在一起了
她太努力了三年十四部剧待播,而热巴只有一部待播剧
网曝郑爽短裤秀麻杆腿 粉丝们纷纷表示好心疼
窦靖童深夜发表动态吐槽室友玩游戏,曾与室友传出恋情极
美容院前台工作总结11篇
猪哥亮告别式郭采洁痛哭 与前男友杨佑宁分手原因曝光
鲁豫有约汪涵陈松林 温情节目让我走进他们的内心深处
杨颖新动态引发热议,原因竟然是孩子?
何琳情史揭秘,前任陈坤现任老公资料被扒!
疑似戚薇日本拍戏受伤 可能需作面部缝针手术
已婚女和已婚男发生一次关系永远不再联系是为什么