婴儿整夜不睡觉正常吗
来源:摩登库 本文已影响2.13W人
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婴儿整夜不睡觉正常吗,如果婴儿月龄较小,如3个月以下,婴儿24小时中,至少有18-20个小时都处于睡眠状态。如果婴儿少于18-24小时,属于不正常现象,下面一起来看看婴儿整夜不睡觉正常吗?
原因很多,应该可以分为两大类:
一、外在因素
1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。
天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙
缺钙是导致小空宝睡觉不安稳首要因毒之一,大多数MM都会考虑到它,缺钙,血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高
导致宝宝夜醒,夜惊,夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
A、补钙:每日元素钙300—500mg
B、补VD:每日400—8001U
3、太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋
再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
4、腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是
睡前几小时内吃了一些难以消化的东西,注意按摩,排气和调整饮食即可解决,积食的宝宝可用点小中药治疗。
5、尿湿
因尿裤太溻或勤得太紧,也会使宝宝不舒服,有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来要去不安稳。细心的MM观察一下。
6、白天太兴奋或环境的变化
稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张 日堂生活的变化有关,如出门,睡腥规律改变 搬新层,有新的保姆和陌生人来,比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多
也可影响晚上的睡眠。
7、出牙或身体不适
宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的`现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有
此疾痛的 其他疾病当然也会引起睡眠不安,生病或发烧前的夜晚往往早翻曹不宁的,这此都重要细心的观蜜和判断。
二、内在因素
小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发音尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合,
调查表明,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡腥不安的情况,这种宝宝相对睡腥好的宝宝,性格
人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,夜间约3—4小时交替一次。婴儿和幼儿同样,可能深睡和浅睡的交替时间更短一些,约2—3小时交换一次,大人和许多睡移夜觉的空堂,在浅度睡腥到来时,可以较好地目我调数,更新进入深度睡腥,血也有许多小宝
宝其至许多大人,无法自我调整入睡,所以就从浅度睡眠中醒来。
许多正在吃母乳的宝宝,无法自我调整,心理渴望爱抚,妈妈的乳房无疑是她最大的安尉。当然,有时抱睡,边走边摇等也会有效。尤基随着神经系统的发育和大脑皮层活跃,宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四,五个月之后反而睡觉比
小时候还要差,理的次数还要多的原因。
排除掉渴饿冷热缺钙腹胀出牙兴奋等等外在因毒之后,你的睡不好觉的宝宝,也许只是因为大脑皮层活跃,无法自我调整进入深睡状态。何必奢望自己的宝宝是能够自行完成调整的那一个?在断奶之后,或随着宝宝的成长,这些现象总归会解决的。
最后要提醒妈妈的是:哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子,或给他喂奶和喝水,可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄,这样会恶性循环。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差,但只要吃,发育增长没问题就不必太担心。
晚上睡觉是婴儿发育的关键时间,如果婴儿不睡觉,不仅会影响到接下来一整天的精神状态,对婴儿的成长也是不利的。那么到了晚上,婴儿不睡觉是什么原因呢?
1、当婴儿饥饿的时候,自然就无法好好睡眠了。宝妈们可以给婴儿适当的喂些奶水或奶粉,如果天气比较干燥的话,还要适时的喝温开水调和一下。当然,睡前不要喂太多,以防婴儿饱腹感太强,或者引起腹胀等不良情况,如果吃太饱或者腹胀不消化,也会导致婴儿晚上不睡觉的。
2、当婴儿体内缺钙时,大脑的神经系统就会异常兴奋,导致婴儿晚上不睡觉,甚至还会有些活跃。这个时候宝妈就要给婴儿多补充些钙物质了,除了饮食上的补充之外,还可以带婴儿到户外多晒晒阳光。
3、当室内温度太高时,婴儿就不容易睡着。婴儿的身体温度多半是偏暖热一些的,但是宝妈们怕婴儿受凉,常常把室内的空气温度控制在比较高的范围里,给婴儿穿的'衣物也比较多,但是太热的话会去让婴儿感觉到不舒服,因此就睡不着了。而且婴儿的散热能力没有那么及时,所以宝妈们尽量让室内温度有空气通透一些,同时也不要给婴儿穿太多衣物入睡。
婴儿不睡觉,可能是需要的睡眠时间短,或没有吃饱、白天睡眠过多,室内环境影响等;另外,还要观察婴儿的精神状态,有没有张口呼吸等,可能与疾病相关。
新生儿每天总睡眠时间有18~20小时,2~12个月的婴儿每天总睡眠时间12~13小时。但婴儿睡眠时间个体间差异很大。如果你的孩子睡觉好,精神状态很好,不影响进食,没有其他症状,有可能你的孩子需要的睡眠时间就是短。
导致婴儿不睡觉的`原因有很多:
①因生长发育需要,婴儿睡眠时间不像成年人那么规律,且经常在白天睡眠时间过长,使得夜间不睡觉;
②睡眠前母亲喂食过多或过少,使婴儿肚子胀或饥饿,难以入睡;
③婴儿生长发育较快,若身体出现维生素D及钙等其他营养元素缺乏时,可以引起婴儿夜间烦躁不安,不爱睡觉;
④身体不适时,如疾病所致的发烧、疼痛、瘙痒、尿床等,婴儿会睡不好;
⑤周围环境因素,如室内光线过强、周围嘈杂、空气湿度温度不适宜、衣服过紧、被子太厚、枕头过高等,都会一定程度影响婴儿睡眠质量;
⑥疾病因素如腺样体肥大、睡眠呼吸暂停等,也会导致患儿入睡困难。如果出生前、出生时或出生后存在高危因素,要警惕脑损伤早期表现。
⑦难养型气质。如果宝宝除了睡眠少,还有喂养困难,烦吵不休难以安抚等等,要及时到儿童保健科进行气质评估,必要时需要干预。
因此,家长平时要注意培养孩子养成良好的睡觉习惯,保持环境的安静舒适,白天多带孩子做运动,养成规律的睡觉时间等。如孩子入睡困难或睡后易醒或睡觉时出现呼吸暂停等,应及时带孩子到医院就诊。
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