白领女性怎么饮食护理肌肤
来源:摩登库 本文已影响6.69K人
来源:摩登库 本文已影响6.69K人
长期面对着电脑,女性朋友难免产生各种肌肤问题,所以对于女性朋友来说,不同肤质的女性只有对症才能护理肌肤。
针对每一种不同类型的皮肤,表现就不同:
油性肤质:就会出油情况严重,或者是出油的同时面部开始发干,也就是缺乏水份,起痘痘,毛孔粗大等;
干性肤质:则表现为皮肤干燥,出现细纹,没有光泽,有黑斑;
混合性肤:这样的肤质,通常具备干性和油性两种肤质的特征,一般是T区油,两颊干。面对电脑的话,两种肤质的特点就越发明显了。
再有就是眼部皮肤的加具老化,和眼部视神经的模糊化。
对策
内调方面不妨试试绿茶和菊花茶这两种弱碱性的茶饮:
绿茶不仅有抗癌的效果,可以清除体内的自由基,还可以有抗辐射的功效;菊花茶是一种清香茶饮,它的妙处在于当眼睛很累时,用菊花茶的热气薰眼部1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。
还要多吃一些帮助抗氧化的食物,比如含有维它命A、维它命C和维它命E的食物。从各种蔬菜和水果中尤其是水果,都可以摄取到丰富的维它命C,因为它是水溶性的;
A和E都是脂溶性的,尤其是维它命A,在各种黄颜色的蔬菜中都有,建议用油炒来吃。尤其胡萝卜,胡萝卜素也叫贝塔胡萝卜素,只有用油炒来吃才能真正释放。
再来说说维它命E吧,它又叫生育醇,有非常多的用途,针对于电脑皮肤的人士来讲,时常吃一些天然维它命E的东西,比如动物内脏啊,各种豆类等等,对保护细胞壁非常有效果,从而加强皮肤抗氧化。
最后,平时还要注意多饮水。
每天最好是2500亳升,打个比方,1瓶矿泉水的量是550ML,大约要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果这些弱碱性的食物,保持身体弱碱性状态,少吃酸性食物,这样皮肤就会慢慢改善过来。
油性皮肤怎么护理 做好这些程序!
经期前后怎么进行肌肤护理
痘痘肌肤怎样护理
混合性肤质怎么护理 油性肤质护理前的注意事项
敏感肌肤怎么护理 必看的敏感皮肤护肤原则
男士皮肤基础是什么 男士怎么保养脸部皮肤男士油性与混合性皮肤怎么护理男士油性皮肤有什么特征男士皮肤和饮食起居有关系男士干性皮肤怎么护理男士护肤品怎么挑选男士怎么深层清洁皮肤
敏感肌肤怎么护理 小新老师解答护肤疑问
女性必知!孕期饮食护肤的注意事项
敷面膜面部为什么会有刺痛感 化学原因产生敏感性肌肤生理原因产生敏感性肌肤环境原因产生敏感性肌肤生活方式产生敏感性肌肤内心因素产生敏感性肌肤做好保湿护理肌肤减少肌肤压力缓解肌肤护肤营养减少缓解肌肤加强自
油性皮肤怎么挑洗面奶 油性皮肤的护理和治疗
夏季油性肌肤怎么护理?紧急叫停3动作!
小产后要注意护理 科学饮食细致护理
油性皮肤粗糙怎么办 油性皮肤怎么办油性皮肤怎么护理
混合性皮肤怎么护理 混合性皮肤怎么保养
乳腺癌术后怎么吃?病人的饮食护理
白领女性怎么饮食护理肌肤
皮肤怎么补水效果好 3招令肌肤水润透白
元旦前怎么护肤 水润肌肤迎接元旦约会
早上护肤最重要的是什么 早上眼部护理用什么产品好油性皮肤早上如何护肤最有效防晒品和粉底怎么配套好
肌肤护理 冬季白领肌肤护理小技巧
美白肌肤的方法 如何美白肌肤如何快速美白肌肤如何让肌肤美白助你肌肤美白
油性肌肤怎么护理 油性肌肤护理有哪些误区
敏感肌肤如何护理?这几点需注意
有哪些常见的不花钱护理肌肤方法
吃什么水果能让肌肤有弹性 吃什么水果可以让肌肤变白皙
冬天天气太干燥,我们要怎么样护理我们的手部肌肤!
油性皮肤怎么护肤 这些事项要注意
不同肤质怎么洗脸 正确洗脸才能养护你的肌肤
油性肌肤应该怎么护理
敏感性肌肤怎么护理
混合型肌肤补水方法 混合性皮肤用什么护肤产品
美容护肤的美白食谱
过敏性肌肤怎么洗脸 必须要规律性洗脸
油性肤质怎么洗脸 正确清洁洗出无油肌肤
角质层薄怎么修复?敏感肌护肤方法
干性皮肤怎么补水 水润肌肤从补水开始
男人在家怎么练腹肌 减脂饮食卷腹练起来
雅漾温和呵护肌肤 雅漾卸妆水怎么样
宝宝肌肤容易过敏 春天该如何护理
韩国女星怎样护肤 朴信惠美肌惹人爱
雾霾对肌肤的危害 雾霾对皮肤造成干燥吗雾霾天气怎么护肤雾霾天皮肤怎么防护隔离雾霾天干燥皮肤怎么补水雾霾天如何保护肌肤雾霾天防护肌肤的有效攻略雾霾天要养成什么好习惯