胖艾美瑞贝尔·威尔森4大减肥金句不要迷恋你的体重

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澳洲当红喜剧女演员瑞贝尔威尔森（Rebel Wilson），最近又因为变更瘦登上热搜，过去以丰腴身材闻名的她，为了让自己身体健康，而下定决心实施减肥计画，除了惊人的瘦身技巧引起外界热烈讨论外，她时常说出许多真性情的励志减肥金句，更是值得好好笔记！妳也曾对自己身材没自信？看完她的4大金句，一起往下看下去吧！

金句1.

不要迷恋你的体重！

瑞贝尔威尔森曾告诉大家：千万不要迷恋你的实际体重！很多人减肥往往都会执着体重机上的数字，但事实上，体态变化永远都跟数字无关，与其在意体重，不如把减肥目标放在让身体更健康上，改善良好的生活方式，心态也会跟着调整，减肥之路也会比较快乐，不会备感压力！

金句2.

不该遵循审美改变自己，保持健康快乐才是关键！

体态的好与坏，并没有既定标准值，瑞贝尔威尔森曾说：不该遵循审美改变自己，保持健康快乐才是关键！，每个人适合的体态不一样，有的人适合瘦、有的人反而适合匀称体态，若一昧追求审美体态标准，换来不适合自己的外貌，以及不健康的身体，岂不是白辛苦了？倒不如找寻一个自己最喜欢的体态作为目标，保持心态健康快乐，才是最好的减肥之路！

金句3.

减肥目标从来都不是瘦骨如柴。

瑞贝尔威尔森虽然极力瘦身减肥，也看到明显成果，但她曾说：减肥目标从来都不是瘦骨如柴的体态。比起纤细身材，她反而更追求曲线体态，这也呼吁许多减肥中的女孩们，靠极端瘦身方法换来过瘦身材相当不健康，还会伤害身体，一步一步锻炼健康体态，才是最佳减肥目标！

金句4.

我喜欢任何尺寸的自己！

靠着减肥计画成功瘦下来的瑞贝尔威尔森曾说：我喜欢任何尺寸的自己！会萌生减肥动机，绝对不是讨厌体态丰盈的自己，她认为每个时期的自己都是最完美的，减肥不一定是体态不完美，对她来说，减肥动机是为了换来健康的身体，整个人健康后，心态也会跟着快乐！

瑞贝尔威尔森的减肥成果，可是激励不少人们，为了追求身体健康以及追求体态曲线，瘦身技巧也相当值得学习。

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