何润东47岁肌肉晒照 曝摆烂式健身法
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艺人何润东虽然已经47岁,仍保有一身健壮的肌肉,日前跟老婆一起到海边散步,穿着背心露出壮硕臂膀,让许多网友看了惊叹连连。他23日分享自己的居家健身方法,自嘲是摆烂式健身法,虽然运动需要自律,但也会适时放纵,找到属于自己的平衡。
虽然疫情期间不方便出门,但何润东拍摄了简短的居家影片,跟大家分享在家运动的方式,得知先前的照片受到称赞,连连对网友表示感谢,但也谦虚表示自己还差得远,不像刘耕宏那么健壮,耕宏那个身材真的是每一个男人都羡慕的,那我呢,其实没有到那么自律。
何润东坦承,自己的生活是比较放松的,我有时候也是会在家里耍废一天啊、打游戏啊,我就比较像是所谓的摆烂健身法了,取得一个我自己可以的平衡。他笑说,很多人说喝酒对健身不好,对,喝酒的确是不好,但是不喝酒就没有人生啊!所以他有时候还是会跟朋友出去喝几杯。
不过,何润东只要放纵自己去喝酒之后,隔天就会尽量多动一动,弥补回来。他分享平时在家会做的运动,例如找一扇坚固的门做TRX,借此加强一下手臂二头肌,又或是拿弹力绳锻炼肱二头肌,像这样运动一下,下午又可以犒赏自己一杯香浓的冰拿铁。
不少网友看完影片笑说既要拥有好身材,又不放弃太多爱好,这个摆烂健身法我爱了、锻炼同时不忘享受生活,nice、好喜欢哥的健身观,但也有人认为练成这样也很不容易,大叹何润东其实已经比别人还自律,一点都不摆烂好吗、身材简直太完美了。
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